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스쿼트가 어렵다면? 이 영상을 먼저! 운동 초보를 위한 전신 코어 운동, 이거 하나면 끝｜운동처방사가 알려주는 요가매트 코어 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 3편]
여성환경연대에서 제작한 요가매트를 이용한 코어 운동법 영상
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